ベルタプエラリアの危険性は?副作用やリスクについて

女性ホルモンをアップしてバストアップを叶えてくれるプエラリア。プエラリアは食品ですので、そもそも副作用はないとされていますが、危険性やリスクがあるという見方もされています。

 

ここでは、これからプエラリアが含まれているサプリを飲みたい方に向けて、正しい飲み方や注意したい副作用についてお話しします。

プエラリアとは?基本情報をおさらい

プエラリアとは、タイ北部などの亜熱帯地域に自生するマメ科の植物です。この植物の根塊に、体内で女性ホルモンと同様の働きをする成分であるイソフラボン、ミロエステロール、デオキシミロエステロールという成分が豊富に含まれています。

 

それら成分の働きから、バストアップや美肌、アンチエイジング効果があり、多くの女性から愛用されています。

 

ただし、女性ホルモンと同様の効果をすることから、プエラリアを過剰摂取や間違った飲み方をすると、副作用があらわれたりホルモンバランスを崩す危険性もあります。

プエラリアの副作用の症状とは?

プエラリアには女性に嬉しい魅力がいっぱいあります。ただし、何事もそうですが摂りすぎや間違った使用方法をすると問題があらわれます。

 

プエラリアの副作用として代表的なものに、嘔吐、腹痛、発疹、月経不順などがあります。これらの副作用は、プエラリアが女性ホルモンに働きかける強い効果によって起こるものと一時的なものと考えられています。

 

ただし長期にわたりこうした症状が出る場合は、プエラリアサプリをホルモンバランスが不安定な状態で摂っている、体質に合っていない、摂取量(含有量)が多すぎるといった原因が考えられます。

プエラリアの副作用がでやすい人の特徴

生理中の人

プエラリアの副作用がでやすい人は生理中の人です。もっというと生理周期が安定していない人です。

 

プエラリアは女性ホルモンのひとつ、エストロゲンと同様の働きをするため、ホルモンバランスに少なからず影響を与えます。

 

未成年の人

プエラリアは未成年者の使用はすすめられていません。未成年の方でもバストや体型にお悩みの方も多いと思います。しかし10代はまだ成長過程、かつホルモンバランスが不安定な時期です。

 

この時期にプエラリアを摂ると、ホルモンバランスを崩してしまし頭痛や吐き気などの症状が出る恐れがありますので控えるようにしましょう。

 

生活習慣が乱れている人

生活リズムがわるい、食生活のバランスが悪い、睡眠不足が続いている、ストレスがたまっている、こうした状態が続いている人も、プエラリアによる副作用が起こりやすいといえます。

 

女性ホルモンのバランスは生活習慣と密接に関係sています。生活習慣が乱れていると女性ホルモンのバランスもみだれがちになり、プエラリアを摂ることでさらに不安定になってしまうことがあるのです。

 

プエラリアの効果を実感するためにも、まずはホルモンバランスを整えて土台をしっかり作っていきましょう。

 

関連記事:女性ホルモンのバランスを整える方法まとめ

プエラリアを安全に飲むための注意ポイント

プエラリアが含まれているサプリメントはさまざまなメーカーから販売されています。プエラリアは希少な成分であるため、残念ながら粗悪品や偽物品も多くあります。

 

プエラリアサプリの粗悪品や偽物品を飲み続けてしまうと、危険性や副作用があらわれるリスクが増すことも考えられます。これからプエラリアサプリを飲む人は以下のポイントに注意して選ぶようにしましょう。

 

プエラリアの含有量をチェックする

サプリに含まれるプエラリアの含有量をチェックしましょう。各サプリにより含有量には差があります。プエラリアの含有量が多すぎるものも問題ですし、少なすぎることも効果がなく摂る意味がありません。

 

プエラリアの摂取量の目安は1日200r〜400rとされています。こうした点を踏まえ、適切な量のプエラリアが含まれているサプリを選ぶようにしましょう。

 

プエラリラの品質をチェックする

プエラリアの量だけでなく品質もチェックするようにしましょう。値段があまりに安いものは、粗悪なプエラリアが使用されている可能性が高いです。

 

プエラリアは希少品であり、元来高価なものです。そうしたことを踏まえたうえで、あまりにも安いプエラリア配合サプリは品質を疑ったほうがいいでしょう。

 

高品質のプエラリアが含まれているサプリを選ぶためには、原産国をチェックするとよいでしょう。プエラリアがとれる国はタイです。また、タイではプエラリアを保護植物として認定しているため、輸出にも厳しい制限がかかっています。

 

タイ政府が品質を認めているプエラリアが使用されているか、という点はプエラリアの品質を確かめるための重要な目安となりますのでチェックしてみてください。

プエラリアの副作用は効果の証?

プエラリアの副作用がある意味効果が出ている証ともいえます。プエラリアは美の女性ホルモンであるエストロゲンと同様の働きをし、バストアップや美肌、ダイエットをサポートしていくものです。

 

ホルモンバランスに影響を与えることは、合う意味正常に作用している証拠ともいえます。問題はその程度です。

 

日常生活に影響が出るほど強い副作用がでてしまったり、飲み始めて1週間以上経ってもずっと症状が続くようなら、やはり体の安全のために使用は中止したほうがいいでしょう。

 

「胸が張ってちょっと痛い」「すこし胃に違和感を感じる」というものなら、それはプエラリアが正常に体に作用している証ともいえるでしょう。

プエラリアの危険性、副作用まとめ

プエラリアは女性のミカタになる嬉しい成分ですが、摂り方や品質によっては、危険性があらわれたり副作用があらわれるリスクもでてきます。

 

プエラリアを安全に使用するためにも、事前に口コミをチェツクする、商品ごとの特徴を見比べるなどして事前にしっかりリサーチすることが大切です。

 

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