女性ホルモンのサプリはニキビに効果ある?

「女性ホルモンのサプリはニキビに効果ある?」「男性ホルモンの働きを抑えてニキビを良くするサプリはどれ?」

 

ニキビを治すために女性ホルモンのサプリの使用を考えている方もいるのではないでしょうか。ニキビができる原因のひとつに男性ホルモンはたらきがあります。男性ホルモンのはたらきをおさえるためにも、女性ホルモンをしっかり整えることは大切です。

 

ここでは、女性ホルモンのサプリはニキビに効果があるのか、また、女性ホルモンのサプリを選ぶときの注意点、男性が使用しても大丈夫か、などの疑問についてお話します。

 


ニキビの主な原因は「男性ホルモン」と「プロゲステロン」

ニキビは、皮脂が毛穴に詰まることにより発生する症状です。

 

皮脂が毛穴に詰まる原因は、皮脂の量が多くなっていること、肌の角質層(いちばん外側の部分)が厚くなっていることがあります。

 

皮脂の量が多くなったり、角質層が厚くなったりする要因として、食生活の乱れや睡眠不足、ストレスなどがあげられますが、やはり「体質」によるものが大きいと考えられています。つまりホルモンの感受性などによる影響です。

 

男性ホルモンには皮脂を増やしたり角質層を厚くしたりする効果があります。また、生理前に多く分泌される女性ホルモン・プロゲステロンにも男性ホルモンと同じような効果があります。生理前にニキビができやすくなるのはプロゲステロンの影響によるもです。

 

また、もうひとつの女性ホルモンであるエストロゲンには、男性ホルモンやプロゲステロンとは真逆の効果があります。

 

エストロゲンは別名・美のホルモン。胸を大きくしたり、肌をキレイにしたり、女性らしい美しさをつくるホルモンです。エストロゲンには皮脂の抑制をおさえ、新陳代謝をアップして角質層を薄くする効果があり、ニキビができにくい肌質にする効果があります

 

女性ホルモンのサプリの成分は「プエラリア・ミリフィカ」

女性ホルモンのサプリとは、女性ホルモンがそのまま配合されているわけではありません。女性ホルモン・エストロゲンと同様の効果をもつ植物性エストロゲンと呼ばれるものが配合されています。

 

植物性エストロゲンとして有名なものにイソフラボンやブラックホコシュ、プエラリア・ミリフィカがあります。このなかでも特に強力なエストロゲン活性効果を持つのがプエラリア・ミリフィカです。

 

プエラリア・ミリフィカは食べる女性ホルモンと呼ばれるほど強力なエストロゲン活性効果をもち、バストアップや美肌、アンチエイジングなどに使用されています。

 

では、プエラリア・ミリフィカが配合された女性ホルモンのサプリは、ニキビに効果があるのでしょうか?

女性ホルモンのサプリがニキビに効果がある理由

プエラリア・ミリフィカを含んだ女性ホルモンのサプリには、女性ホルモン・エストロゲンと同じように皮脂分泌を抑制し、新陳代謝を促進して角質層を薄くする効果があります。

 

皮脂の分泌が抑制されて毛穴が目立たなくなりますし、角質層が薄くなるので肌のゴワゴワ感やくすみもなくなります。

 

また、女性ホルモンのサプリはニキビ跡の治りをはやくする効果もあります。肌の新陳代謝を高め、ニキビによる刺激により作られたメラニンの排出を促進するのです。

 

コラーゲンの生成を促進させる効果もあるため、凸凹が残るニキビ後の改善も促進します。


女性ホルモンのサプリのおすすめは「ベルタプエラリア」

女性ホルモンのサプリはプエラリア・ミリフィカが含まれていれば何でも効果がある、というわけではありません。食べる女性ホルモンと呼ばれるプエラリア・ミリフィカは特定の地域でしかとることのできない希少品です。

 

そのため、市場には偽物や粗悪品も多く出回っていますので注意が必要です。

 

女性ホルモンのサプリを選ぶときにまずチェックしたいポイントは、大学、もしくは研究機関から正規品としての認定を受けているプエラリア・ミリフィカが使用されているかどうかです。粗悪なプエラリア・ミリフィカが使用されているものを選んでしまわないように気をつけましょう。

 

女性ホルモンサプリでおすすめのものは?

女性ホルモンのサプリでおすすめのものは、「ベルタプエラリア」です。ベルタプエラリアのポイントは最高品質のプエラリアが使用され、プエラリア以外にも美容成分がたっぷり含まれているところです。

 

プエラリア以外にもヒアルロン酸や低分子コラーゲン、プランセンタなど、さまざまな美容成分が含まれています。女性ホルモンと同様の働きをする成分だけでなく、肌にいい成分がたっぷりです。ニキビを治すために女性ホルモンのサプリをとりたい人におすすめのサプリといえます。

 

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男性がニキビ改善のために女性ホルモンのサプリを使うのは危険

女性ホルモンのサプリは男性にはおすすめできません。とくに10代の若い方は使用しないように気をつけてください。

 

女性ホルモンのサプリは男性にも効果はあります。女性のなかに微量の男性ホルモンが流れているのと同じように、男性のなかにも微量の女性ホルモン・エストロゲンが流れています。

 

男性も女性ホルモンのサプリを飲むことでエストロゲンを活性化させる作用を得ることができます。女性ホルモンのサプリを飲めば、皮脂も少なくなり、角質も薄くなり、ニキビのできにくい肌質に変化していくでしょう。

 

ただし、女性ホルモンのサプリを男性が飲むと副作用があらわれる恐れがあります。たとえば乳腺の発育がすすみ胸に脂肪がついてきますし、男性ホルモンの作用が抑制されていきますので心身に変化が現れてきます。

 

こうしたリスクを考慮すると、男性に女性ホルモンのサプリはおすすめできませんので、気をつけてください。